时珍本草堂

李时珍简介

李时珍（1518年－1593年），字东璧，号濒湖，明代著名医药学家，湖北蕲春人。他历时27年编撰完成《本草纲目》，被誉为“东方药物巨典”，对后世中医学、药学乃至博物学产生深远影响。

他不仅纠正了前人诸多药物记载之误，还系统整理了1892种药物，并附有11000余方剂，开创了科学分类的先河。

《本草纲目》精华

《本草纲目》共52卷，分为16部、60类，涵盖植物、动物、矿物等自然药物，强调“辨证施治”与“天人合一”的中医哲学思想。

• 首创“纲目体例”，影响后世药物学编纂
• 详细记载药物性味、归经、功效与配伍
• 包含大量民间验方与临床经验

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养生小贴士

李时珍提倡“饮食有节，起居有常”。以下是他推崇的日常养生原则：

• 晨起饮温水，助阳气升发
• 饮食宜清淡，少食肥甘厚味
• 顺应四时变化，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾
• 情志平和，避免“怒伤肝、喜伤心、思伤脾”