什么是 Reduce On？
“Reduce On” 不是一个口号，而是一种生活哲学。它鼓励我们在物质、信息、情绪和时间等多个维度上做减法，从而获得更清晰、更自由、更有意义的生活。
在消费主义盛行的时代，我们常常被“更多”所裹挟。而 Reduce On 提倡：少即是多（Less is More）。
Reduce 的三大维度
- 物质减法：减少不必要的购物，清理冗余物品，拥抱极简家居。
- 数字断舍离：卸载无用APP，整理电子文件，限制屏幕时间。
- 精神简化：拒绝无效社交，聚焦真正重要的事，练习正念与留白。
为什么选择 Reduce？
科学研究表明，简化生活能显著降低焦虑、提升专注力，并增强幸福感。同时，减少消费也有助于环境保护，减少碳足迹。
每一次“不买”，都是对地球的一次温柔守护；每一次“放下”，都是对自己的一次深度关照。
立即行动
从今天起，尝试以下小改变：
- 一周内不网购非必需品
- 清理手机里超过3个月未使用的应用
- 每天留出15分钟“无屏幕时间”