什么是 Rage？
Rage 是一个英文单词，主要表示一种极端强烈的愤怒或狂怒状态。它既可以作名词，也可以作动词使用。
在日常语言、文学作品甚至心理学中，“rage”都常被用来描述人类最激烈的情绪之一。
词性与基本释义
- 名词（n.）：狂怒；暴怒；风行一时的事物（如 “the latest fashion rage”）
- 动词（v.）：发怒；激烈地进行；肆虐（如风暴、疾病等）
常见例句
• He flew into a rage when he heard the news.
（他听到这个消息时勃然大怒。）
（他听到这个消息时勃然大怒。）
• The storm raged all night.
（暴风雨整夜肆虐。）
（暴风雨整夜肆虐。）
• Plant-based diets are all the rage these days.
（如今植物性饮食风靡一时。）
（如今植物性饮食风靡一时。）
同义词与近义表达
- Anger（愤怒）— 较通用
- Fury（狂怒）— 强度接近 rage
- Wrath（天谴之怒）— 带有宗教或文学色彩
- Ire（古语中的愤怒）— 较正式或文雅
文化与心理视角
在心理学中，“rage”常被视为一种原始情绪反应，可能源于威胁感知或极度挫折。长期压抑或频繁爆发 rage 可能影响身心健康。
在流行文化中，“rage”也常出现在电影、音乐和游戏中，例如《Rage Against the Machine》（对抗机器的愤怒）乐队，就以社会批判和愤怒情绪为核心主题。
小贴士：如何管理 Rage 情绪？
- 深呼吸，暂停 10 秒再回应
- 识别触发点（trigger）
- 通过运动、写作等方式释放情绪
- 必要时寻求心理咨询