预防之道：远离风险，守护生活

什么是“预防”？

“Prevent something from something”（防止某事发生）是生活中不可或缺的智慧。无论是健康、安全还是环境，提前采取措施总比事后补救更高效、更经济。

健康领域的预防

• 定期体检，预防疾病恶化
• 均衡饮食与规律运动，预防慢性病
• 接种疫苗，预防传染病传播
• 保持良好作息，预防心理问题

安全防护措施

• 安装烟雾报警器，预防火灾伤亡
• 使用强密码与双重验证，预防网络诈骗
• 遵守交通规则，预防交通事故
• 家庭应急包常备，预防突发灾害措手不及

环境保护中的预防

• 减少一次性塑料使用，预防海洋污染
• 节约水电资源，预防能源枯竭
• 垃圾分类投放，预防土壤污染
• 支持绿色出行，预防空气恶化

小贴士：如何建立预防意识？

✅ 养成风险评估习惯
✅ 学习相关知识（如急救、网络安全）
✅ 制定应急预案
✅ 从小事做起，持之以恒