什么是 “Prepare + Doing”？
很多人擅长“准备”（Prepare）——列清单、做计划、收集资料，却迟迟无法进入“行动”（Doing）阶段。 本专题探讨如何打破“准备陷阱”，将准备转化为有效行动，实现目标。
为什么我们总在准备，却迟迟不行动？
- 完美主义：总觉得还没准备好
- 恐惧失败：害怕行动后结果不如预期
- 信息过载：不断收集信息，却不敢开始
- 缺乏明确下一步：计划太模糊，不知从何做起
高效 Prepare → Doing 的 4 个原则
- 设定最小可行行动（MVA）：从5分钟能完成的小任务开始。
- 时间盒（Time Boxing）：为准备阶段设限，例如“只花30分钟调研”。
- 80/20法则：准备到80%就足够开始，剩下的在行动中完善。
- 建立反馈机制：每完成一个小行动，给自己正向反馈。
💡 实用小贴士
当你觉得“还没准备好”时，问自己：
“如果现在不做，我会后悔吗？”
“最坏的结果是什么？我能承受吗？”
往往答案会让你迈出第一步。
立即行动挑战
选择一个你拖延已久的项目，写下它的第一个5分钟行动，然后点击按钮开始！