什么是 “Pour ... into ...”？
英语短语 “pour something into something” 意为“将某物倾注于某事”，常用来表达全身心投入、倾注时间、精力、情感或资源。
在生活中，我们也可以主动选择：把专注倒入工作，把爱倒入关系，把创意倒入爱好——正是这些“倾注”，让平凡的日子闪闪发光。
你可以 Pour 什么 into 什么？
热情 → 工作
即使任务重复，也能因热爱而焕发新意。
耐心 → 育儿
每一次陪伴，都是爱的无声浇灌。
创意 → 烹饪
厨房不只是灶台，更是灵感的实验场。
时间 → 学习
每天30分钟，一年后你会感谢今天的自己。
为什么“倾注”如此重要？
心理学研究表明，当我们主动将积极情绪和注意力“倾注”到某件事中时，更容易进入“心流”状态——那种忘我、高效且愉悦的体验。
不是等待灵感，而是主动 pour your energy into what matters。
今日行动建议
选一件你今天要做的事，问自己：
“我能往这件事里 pour 一点什么？——多一分耐心？多一点创意？还是多一些温柔？”