在英语学习中，“one”、“that” 和 “it” 都可以用来指代前面提到的名词，但它们的用法和含义有明显区别。正确掌握这三者的差异，有助于提升语言表达的准确性。
“it” 用于指代前面提到的同一个具体事物，强调唯一性和特指。
— I bought a new phone yesterday.
— Oh, is it expensive?
这里的 “it” 指的就是“我昨天买的那部手机”，是同一个具体物品。
“one” 用于指代前面提到的同类事物中的任意一个，不特指原物，而是同类中的另一个。
— I like this red dress, but I don’t have money for it.
— You can buy a cheaper one.
这里的 “one” 指的是“另一件红色连衣裙”（或同类裙子），不是原来那件。
“that” 通常用于指代前面提到的同类事物中被限定的特定一个，常用于比较结构或带有后置定语的情况，多用于不可数名词或带修饰的可数名词。
The weather in Beijing is colder than that in Guangzhou.
这里的 “that” = “the weather”，指“广州的天气”，是特指的同类（weather）中的另一个实例。
注意：“that” 一般不能单独使用，常与 of 短语或从句搭配，且多用于书面语。
❌ I lost my pen. Can I borrow your it? （错误！应为 “one”）
✅ I lost my pen. Can I borrow your one?
❌ The population of China is larger than it of India. （错误！应为 “that”）
✅ The population of China is larger than that of India.