Need Doing Something

为什么我们需要“马上做”？

拖延是效率的最大敌人。无论是一个小任务还是人生目标，只有迈出第一步，才能看见改变。

• 减少焦虑：完成任务带来掌控感
• 提升自信：每完成一项，都是对自己的肯定
• 积累复利：每天的小行动，终将汇聚成巨大成果

今日待办清单（To-Do List）

写下你今天需要完成的事情，立刻开始！

行动小贴士

1. 两分钟法则：如果一件事能在两分钟内完成，立刻去做。
2. 分解任务：把大目标拆解为可执行的小步骤。
3. 设定截止时间：给每个任务一个明确的完成时限。
4. 奖励自己：完成任务后，给自己一个小奖励。