什么是“Make Up One's Mind”？
“Make up one's mind” 是一个常见的英语短语，意思是“下定决心”或“拿定主意”。它代表一个人在面对选择时，经过思考后做出明确决定的状态。
“犹豫不决是行动的最大敌人。” —— 威廉·詹姆斯
为什么我们难以做决定？
- 害怕选错，承担后果
- 信息不足，无法判断
- 完美主义倾向，总想找到“最佳”选项
- 情绪波动影响理性判断
如何真正“下定决心”？
- 明确目标：清楚自己真正想要什么。
- 列出利弊：用纸笔写下每个选项的优缺点。
- 设定截止时间：给自己一个做决定的最后期限。
- 接受不完美：没有100%正确的选择，只有负责到底的决心。
小技巧：如果你在两个选项间反复纠结，不妨抛硬币。不是看结果，而是看你希望哪一面朝上——那一刻，你的心已经做出了选择。
实践练习：今天就做一个决定！
无论大小，试着今天完成一件你一直拖延决定的事：
- 报名一门课程
- 结束一段消耗你的关系
- 开始存钱计划
- 向心仪的人表白