为什么“保持感受”很重要？
在这个快节奏的世界里，我们常常压抑情绪、忽略内心的声音。但真正的成长，始于允许自己去感受——无论是喜悦、悲伤、愤怒还是平静。
“Feelings are much like waves — we can’t stop them from coming, but we can choose which ones to surf.”
今日情绪调色盘
点击下方色块，看看今天适合用什么方式表达你的情绪：
温柔
宁静
希望
幻想
明朗
热情
写给此刻的你
无论你今天经历了什么，请记住：你的感受是合理的，你的情绪值得被看见。不要急着“好起来”，先允许自己“在”。