什么是“Keep On Doing Something”？
“Keep on doing something” 并非只是重复动作，而是一种持续投入、不断精进的态度。无论是每天阅读10页书、坚持锻炼、还是练习一项技能，只要日复一日地行动，终将看到质变。
“成功不是一蹴而就，而是每天坚持一点点。”
为什么坚持如此重要？
- 积累效应：微小的努力乘以时间 = 巨大成果
- 建立自信：每一次完成都是对自我的肯定
- 形成习惯：行为自动化后，坚持不再需要意志力
- 抵御焦虑：行动是应对不确定性的最好方式
如何更好地坚持？
以下是一些实用建议：
- 设定清晰、可衡量的小目标
- 记录进展，可视化你的成长
- 找到同伴或社群互相激励
- 允许偶尔中断，但绝不放弃
你的坚持进度：