深入解析苹果 ProMotion 自适应高刷新率技术
iPhone 14 Pro 支持高刷新率，最高可达 120Hz。它搭载了苹果自研的 ProMotion 自适应刷新率技术，可根据屏幕内容智能调节刷新率（1Hz ～ 120Hz），在保证流畅体验的同时兼顾续航。
刷新率指屏幕每秒更新画面的次数，单位为 Hz。普通手机多为 60Hz，而高刷屏（如 90Hz、120Hz）能带来更顺滑的滚动、动画和操作响应。
✅ 120Hz = 每秒刷新 120 次 → 视觉更流畅，触控更跟手
并非所有 iPhone 都支持高刷：
多数用户反馈，一旦用上 120Hz ProMotion 屏幕，就很难再回到 60Hz。无论是刷微博、滑动主屏幕，还是玩高帧率游戏，流畅度提升显著。同时，自适应技术有效缓解了高刷带来的耗电问题。