了解并优化你的iPhone高刷新率体验
屏幕刷新率是指屏幕每秒更新图像的次数，单位为Hz（赫兹）。普通iPhone屏幕刷新率为60Hz，而支持ProMotion技术的iPhone（如iPhone 13 Pro系列及之后）可实现最高120Hz的自适应刷新率。
更高的刷新率带来更流畅的滚动、动画和交互体验，尤其在游戏、滑动网页或使用动态效果时更为明显。
注意：标准版iPhone（如iPhone 14、15等）仍为60Hz固定刷新率，不支持ProMotion。
从iOS 15开始，Apple引入了“限制帧速率”选项，可用于将ProMotion机型强制锁定在60Hz以节省电量：
虽然120Hz更流畅，但确实会略微增加功耗。不过得益于ProMotion的自适应技术，系统会根据内容动态调整刷新率（例如静止画面降至10Hz），因此日常使用中电池影响有限。
如果你发现电量消耗过快，可临时开启“限制帧速率”进行测试。
Q：为什么我的iPhone 15不能设置120Hz？
A：只有Pro系列才支持高刷新率，标准版iPhone 15仍为60Hz屏幕。
Q：开启高刷后眼睛更累怎么办？
A：极少数用户可能对高刷敏感，可尝试开启“限制帧速率”或调整亮度/色温缓解不适。