iPhone 17护眼模式怎么设置？
随着长时间使用手机成为常态，保护眼睛健康变得尤为重要。iPhone 17延续了苹果一贯的护眼功能，通过“夜览”（Night Shift）模式有效减少蓝光，缓解视觉疲劳。本文将手把手教你如何开启和自定义iPhone 17的护眼模式。
什么是iPhone 17的护眼模式？
iPhone 17的“护眼模式”实际上是指系统内置的夜览（Night Shift）功能。它会自动将屏幕色温调暖（偏黄），减少有害蓝光，在夜间或低光环境下使用更舒适，有助于改善睡眠质量。
如何开启护眼模式（夜览）？
- 打开 iPhone 17 的【设置】应用。
- 向下滑动并点击【显示与亮度】。
- 点击【夜览】选项。
- 开启【明天前保持开启】即可立即启用护眼模式。
如何自动定时开启护眼模式？
你也可以设置夜览在日落时自动开启，日出时关闭：
- 进入【设置】>【显示与亮度】>【夜览】。
- 点击【设定时间】，选择【日落到日出】。
- 或者选择【自定时段】，手动设置开始和结束时间。
如何调整护眼模式的色温？
在【夜览】设置页面中，你可以拖动【色温】滑块，从“较冷”到“较暖”自由调节，找到最适合你眼睛的显示效果。
小贴士：除了夜览，iPhone 17还支持“深色模式”和“原彩显示”，搭配使用可进一步提升视觉舒适度。
其他护眼建议
- 开启【屏幕使用时间】，设置定时提醒休息。
- 保持适当屏幕亮度，避免在黑暗环境中使用过亮屏幕。
- 每使用手机30分钟，远眺放松眼睛20秒（20-20-20法则）。