什么是 Get to Doing?
“Get to Doing” 不是一个口号,而是一种行动哲学。它强调:无论目标多大、计划多完美,只有真正开始行动,才有可能实现。
“完成比完美更重要。” —— Sheryl Sandberg
本专题旨在为你提供实用策略、心理技巧和真实案例,帮助你跨越“准备阶段”,进入“执行阶段”。
为什么我们总在“准备”却迟迟不行动?
- 完美主义陷阱:总觉得还没准备好,等“最佳时机”。
- 恐惧失败:担心做不好,不如不做。
- 目标模糊:不知道第一步该做什么。
- 缺乏即时反馈:看不到短期成果,动力不足。
如何真正“Get to Doing”?
- 两分钟法则:如果一件事能在两分钟内完成,立刻去做。
- 微启动法:把任务拆解成最小可执行单元(例如:“写报告” → “打开文档,写第一句话”)。
- 设定“愚蠢小目标”:比如“今天只写50字”,降低心理门槛。
- 公开承诺:告诉朋友你的计划,增加外部监督。
真实案例分享
小李的故事:他想学编程,但总说“等有空再开始”。后来他决定每天只写5行代码。三个月后,他完成了第一个网页项目。
王女士的经历:她拖延健身多年,直到报名了一节体验课。那节课后,她坚持每周三次训练,半年减重12公斤。
他们的共同点?先开始,再优化。