什么是 “Do Fine”?
“Do Fine” 不是追求完美,而是在每一个当下尽力而为,接受不完美,拥抱真实的自己。它是一种温和而坚定的生活哲学。
“不必做到最好,但求做到刚好。”
为什么选择 Do Fine?
- 减轻焦虑:放下对“必须完美”的执念
- 提升幸福感:专注过程而非结果
- 可持续成长:小步前进,日积月累
- 更健康的心态:接纳失败,善待自己
如何实践 Do Fine?
每天问自己三个问题:
- 今天我是否尽力了?
- 我是否照顾好了自己的情绪?
- 有没有一件小事让我感到满足?
答案不需要完美,只要真实。
记录今日的“Fine”时刻