什么是 “Be in Process”？
“Be in Process” 是一种生活哲学：强调专注于当下正在经历的过程，而非执着于最终的结果。无论是学习、创作、工作还是人际关系，真正的成长往往发生在那些看似平凡的日常努力之中。
“你不是在等待风暴过去，而是在雨中跳舞。”
为什么过程如此重要？
当我们只盯着终点，容易焦虑、挫败甚至放弃。而一旦学会享受过程，每一次尝试都成为一次学习，每一个失败都成为一次反馈。过程本身，就是答案。
- 减少对结果的执念，降低心理压力
- 提升专注力与心流体验
- 让成长变得可持续且自然
生活中的 “Be in Process” 实践
写作
每天写500字，不为出版，只为表达。
健身
关注身体感受，而非体重数字。
学习
享受理解新知识的喜悦，而非考试分数。
开始你的过程之旅
今天，就选一件你一直想做的事，放下对“成功”的期待，只问自己：“此刻，我能做什么？” 然后，开始行动。哪怕只是五分钟。