什么是 “Be Consistent To” 和 “Be Consistent With”？
在英语中，“be consistent with” 是更常见且标准的表达，表示“与……一致”。例如：
- Your actions should be consistent with your values.（你的行为应与你的价值观一致。）
- The results are consistent with our expectations.（结果与我们的预期一致。）
而 “be consistent to” 在现代标准英语中较少使用，通常被视为非规范用法。尽管在某些文学或古旧文本中可能出现，但在正式写作和口语中，建议优先使用 “consistent with”。
为什么一致性如此重要？
一致性是实现长期目标的核心要素。无论是在学习、健身、职业发展还是人际关系中，持续的小行动远比偶尔的大努力更有效。
“Success doesn’t come from what you do occasionally. It comes from what you do consistently.”
— Marie Forleo
研究显示，坚持每天做一点，哪怕只有15分钟，也能在数月后带来显著改变。
如何在生活中保持一致性？
- 设定清晰目标：明确你想达成什么，避免模糊愿望。
- 从小处开始：每天读一页书、走1000步，比“一周读完一本书”更容易坚持。
- 建立触发机制：将新习惯绑定到已有行为上，比如“刷牙后立刻冥想2分钟”。
- 记录进展：使用日历或App打勾，视觉反馈增强动力。
- 原谅中断：偶尔中断不可怕，关键是第二天立刻回到轨道。
一致性 vs 完美主义
很多人因为追求完美而放弃坚持。记住：完成比完美更重要。即使状态不好，也要做一点点——这正是“consistent with your goal”的体现。
例如，写作时不必每天产出精品，但坚持每天写100字，一年就是36,500字！