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常见问题解答
- Q：如何提高专注力？
A：尝试番茄工作法，减少干扰，设定明确目标。 - Q：遇到情绪低落怎么办？
A：与信任的人倾诉、适度运动、保证充足睡眠。 - Q：如何开始一个新项目？
A：先写下目标，拆解为小任务，每天完成一点点。
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