什么是 n-back 实验范式？
n-back 是一种广泛用于评估和训练工作记忆（Working Memory）能力的心理学实验任务。 在该任务中，参与者需要判断当前呈现的刺激（如字母、数字、位置或图像）是否与前 n 次出现的刺激相同。 常见的有 1-back、2-back、3-back 等，n 值越大，任务难度越高。
实验原理
n-back 任务要求个体在短时间内保持并更新信息，同时进行比较和判断， 这一过程高度依赖于前额叶皮层的功能，因此被广泛用于神经科学和认知心理学研究。
应用场景
- 认知心理学实验
- 工作记忆训练程序（如 Dual n-back）
- ADHD、老年认知衰退等临床评估
- 脑成像研究（fMRI、EEG）中的标准任务
如何进行 n-back 训练？
目前有许多免费或开源的 n-back 训练工具可供使用，部分支持视觉、听觉双通道（Dual n-back）， 被认为对提升流体智力有一定帮助。建议从 1-back 或 2-back 开始，逐步增加难度。
相关资源
以下工具可辅助您的学习与实验：