什么是 MacBook Pro 的插电功率？
MacBook Pro 在连接电源适配器后，会根据当前负载、电池状态和系统设置动态调整输入功率。不同型号（如 M1、M2、M3 芯片）所配备的电源适配器功率也不同，常见有 30W、67W、96W 和 140W 等。
典型型号插电功率参考
- MacBook Pro 13 英寸 (M2)：标配 30W 或 67W USB-C 电源适配器
- MacBook Pro 14 英寸 (M1 Pro/Max, M3 Pro/Max)：标配 67W 或 96W 适配器
- MacBook Pro 16 英寸 (M1 Max, M3 Max)：标配 140W USB-C 快充适配器
实际运行中，整机峰值功耗可能接近或略低于适配器额定功率，尤其在高负载（如视频渲染、编译代码）时。
插电使用会影响电池寿命吗？
Apple 引入了“优化电池充电”功能，在 macOS 中可自动学习你的使用习惯，减缓电池老化。长期插电使用本身不会损坏电池，但建议偶尔断电使用，保持电池活性。
如何查看当前功耗？
可通过第三方工具（如 iStat Menus、Intel Power Gadget 或 coconutBattery）监控实时 CPU 功耗与整机输入功率。macOS 自带活动监视器无法直接显示功耗数据。
节能建议
- 高负载任务时保持插电，确保性能释放
- 日常办公可启用“低电量模式”降低功耗
- 避免在高温环境下长时间满负荷运行
- 使用原装或 Apple 认证的电源适配器